En esta entrada queremos compartir la presentación que hace Nazareth Castellanos sobre la relación entre cerebro y cuerpo, y sus propuestas para un “cuerpo feliz” en YouTube dentro de su canal (World Happiness Fest). Como ella expone en un momento de la presentación los practicantes de yoga ya hemos experimentado esto en el transcurso de nuestra práctica.
Ella ha investigado desde una visión científica estas experiencias, ha dedicado parte de su labor investigadora a trabajar sobre el cerebro y la meditación, nos ofrece explicaciones científicas sobre lo que sucede en nuestro cuerpo y su relación con el intestino, el corazón y la respiración, uno de los pilares de la práctica del yoga.
Os animamos a escucharla porque además de interesante es muy ameno.
Muchas gracias a todos los que dedicáis vuestro esfuerzo a la búsqueda de los “por qué” por vuestro entusiasmo, y a los demás os ánimo a seguir sus consejos y si decidís incorporar el yoga en vuestra vida ya sabéis donde podéis localizarnos.
Nazareth Castellanos es Licenciada en Física teórica y doctora en Medicina – Neurociencia – por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Master en Matemáticas aplicadas a la biología y Master en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM.
Ha trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia cognitiva y computacional del CTB (Universidad Complutense y Politécnica de Madrid), en el instituto de investigaciones cerebrales Max Planck de Frankfurt y en Kings College de Londres.
Actualmente dirige la investigación del laboratorio Nirakara – Lab y la cátedra de la Universidad Compluense de Madrid, mindfulness y ciencias cognitivas. Es directora del proyecto «Interacción cerebro – cuerpo en meditadores».
Tiene publicados más de 40 artículos en revistas científicas internacionales de reconocido impacto y colaboraciones en libros universitarios, ha dirigido dos tesis e impartido clases en universidades españolas, alemanas, inglesas y de Estados Unidos. Ha trabajado en más de 20 proyectos de investigación tanto nacionales como internacionales, siendo investigadora principal en 7 de ellos.
Desde hace varios años alterna su labor de investigadora con la comunicación científica, ha creado espacios de diálogo entre oriente y occidente, diseñado e impartido cursos de neurociencia y física, siempre desde la perspectiva del autoconocimiento. Si te interesa el tema, puedes acceder a cientos de horas de contenido en World Happiness Academy.